Vorresti avere una pelle più bella e sana ma, spesso, ti senti appesantito, mangi male, e noti che la tua pelle ne sta risentendo? Allora vuol dire che è arrivato il momento giusto per prenderti cura della pelle: disintossicarti e alleggerire la tua pelle dall’accumulo di radicali liberi …

Il 50 percento della porzione di cereali consumati quotidianamente dovrebbe essere costituita da cereali integrali per contrastare patologie oggi diffuse a causa di una cattiva alimentazione. Pensate che diversi studi evidenziano che il consumo giornaliero di tre o più porzioni di alimenti a base di cereali integrali riduce

Il peso corporeo non scende di un etto, eppure sei a dieta. Spesso uno dei motivi è che commetti degli errori. Come possiamo evitare gli errori nella dieta? Certamente, per quanto possibile, non affidarti a diete “standard” presenti su riviste divulgative o libri, perchè ognuno di noi ha un suo metabolismo