ROUTINE GIORNALIERA ANTIACNE: COME ORGANIZZARTI PER CURARE I BRUFOLI

In questo articolo voglio descrivere come conciliare cure per acne e routine giornaliera per impostare una vera e propria routine giornaliera antiacne.

C’è bisogno di un metodo o una routine per combattere i brufoli?

Una cura dermatologica per l’acne, o per altre malattie della pelle, generalmente è lunga, consta di vari momenti e fasi, ed è basata sull’applicazione di cosmetici, sulla somministrazione di farmaci e integratori, ed eventualmente su vari trattamenti ambulatoriali.

E’ necessario quindi inserire la cura nell’ambito delle nostre attività quotidiane in modo da poterla seguire con costanza e ritmo.

Vincere l’acne richiede un certo impegno, le terapie antiacne piú efficaci sono, in fin dei conti, quelle piú semplici possibili, ma la fase iniziale è sempre un pó difficile.

Come qualsiasi inizio.

Cosa richiede l’inizio di una routine giornaliera antiacne?

1) Cambiare certe convinzioni riguardo l’acne.

Ciò che io chiamo i miti e le false leggende sull’acne descritte nel mio libro “Acne: liberi dai brufoli in 7 passi”.

2) Cambiare certe abitudini:

• Lavare sempre il viso mattino e sera
• Struccarsi sempre al rientro a casa
• Correggere l’alimentazione
• Non schiacciare i brufoli
• Smettere di applicare prodotti idratanti
• Smettere di fare lampade per mascherare i brufoli

Per approfondire potresti trovare utile leggere:

Come coprire i brufoli
La dieta antiacne
Gli errori che fanno peggiorare i brufoli
Cura antiacne semplice ed efficace

3) Inserire i cosmetici e i farmaci prescritti dal dermatologo nella nostra giornata:

Le fasi di una routine giornaliera antiacne magari possono essere scontate, ma non è sempre cosí.

I pilastri di una basilare routine giornaliera antiacne sono:

Il detergente

Utilizzando il detergente specifico consigliato dal dermatologo durante la visita dermatologica in base al tuo tipo di acne e al tuo tipo di pelle eseguirai una pulizia della pelle con rimozione del film idrolipidico in eccesso e dei detriti di cellule morte dello strato corneo con un effetto lenitivo, antinfiammatorio e riequilibrante sul pH cutaneo.

Il prodotto della sera

Generalmente un esfoliante o un antibiotico/antisettico. Inutile dire che il prodotto ed il principio attivo specifico sono stati prescritti dal dermatologo in base al tipo di pelle e di brufoli, perciò si parla di categorie di prodotti.

L’importante è trovare il tempo per l’applicazione, sempre dopo la detersione, quindi su una pelle ben pulita e più ricettiva: il prodotto risulterà più efficace agendo durante tutta la notte, quando la pelle è al riparo dal sole e dagli agenti atmosferici ed è in fase di riparazione e rigenerazione.

Il prodotto del mattino

Generalmente un antibiotico/antisettico, sempre dopo aver ben lavato il viso.

Si tratta dell’impegno di pochissimi minuti, ma sono appuntamenti fondamentali a cui non puoi mancare se vuoi vedere risultati nella tua lotta ai brufoli.

Per approfondire potresti trovare utile leggere:

Pulire la pelle acneica
La tretinoina per acne e rughe
Il peeling antiacne

4) Comprendere e valutare i primi effetti ( sia positivi che negativi ) dei singoli prodotti e dell’insieme della cura per i brufoli:

La pelle come reagisce?
Tende a seccarsi? Poco o troppo?
Tende ad irritarsi e arrossarsi?
I brufoli tendono a sfiammarsi?

Se si verifica qualche reazione eccessiva della pelle o un peggioramento dei brufoli forse è necessario sospendere il prodotto “sospettato” oppure forse hai esagerato con le quantità: nel dubbio chiama il tuo dermatologo.

Osserva e prendi nota, alla prossima visita il dermatologo ti chiederá le tue impressioni sui singoli prodotti e sulla cura globale.
Saranno informazioni importanti: serviranno ad “aggiustare la mira” e migliorare la cura per i brufoli.

Tutte queste considerazioni e suggerimenti forse ti potranno apparire banali ma spesso proprio errori banali ed insospettabili nel curare l’acne rendono poco efficace la terapia… e tutto il percorso.

Si, perché la cura dei brufoli è un percorso continuo e lungo: ecco perché è così necessaria una routine giornaliera antiacne.